Covid-19 Pandemi süreci hayatın birçok alanını farklı yönlerde etkilemiştir. Ebeveyn olmak bu süreci bir kat daha fazla zorlaştırmış olabilir. Çocuk yetiştirirken kendimizi bazen yorgun, kızgın, tükenmiş ve yetersiz hissettiğimiz zamanlar olabilir. Bu zorlu uğraşı zevkli, hatta dinlendirici hale getirerek bize destek olacak temel kaynaklardan biri farkında ebevyenlik (mindful parenting) yaklaşımıdır.
Farkındalık (Mindfulness) en basit tanımıyla şimdiki zaman farkındalığı demektir. Dikkatimizi şimdiki ana, istemli ve yargılayıcı olmadan yönlendirebilme becerisidir.
Atölye çalışmasında mindful bir yaşam biçimini geliştirerek, stress azaltma ve anda kalma becerileri kazanmak isteyen herkes davetlidir.
